Poznaj najważniejsze fizjologiczne i estetyczne korzyści płynące z regularnego stosowania tej terapii manualnej.
Długie, rytmiczne ruchy o równym nacisku mocno uspokajają układ nerwowy. Po takim masażu opada napięcie i stres, a wieczorem łatwiej spokojnie zasnąć.
Ciepły olej sezamowy tłoczony na zimno głęboko nawilża i uelastycznia skórę, zostawiając ciało jedwabiście gładkie.
Spokojne, rozprowadzające ruchy pobudzają krążenie krwi i chłonki, dzięki czemu tkanki są lepiej dotlenione, a ciało po masażu robi się przyjemnie lekkie.
Każda sesja traktowana jest jako spersonalizowany rytuał. Oto etapy, z których składa się Twoja wizyta.
Zaczynamy od chwili na spokojny oddech, a ja w tym czasie podgrzewam dobrany olej sezamowy lub ziołowy.
Rozprowadzam ciepły olej na kończynach długimi, harmonijnymi ruchami, które pobudzają krążenie i rozgrzewają ciało.
Dokładnie rozmasowuję plecy, a brzuch masuję spokojnie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, tak jak robi się to w ajurwedzie.
Na koniec dłużej zatrzymuję się na stopach i dłoniach, masując punkty, z których rozchodzi się głębokie odprężenie.
Odp: „Detoks" i „usuwanie toksyn" to chwytliwe hasła, ale powiem wprost. Od odtruwania organizmu są wątroba i nerki, nie masaż. Abhyanga robi co innego, równie cennego: ciepły olej i długie, rytmiczne ruchy głęboko odżywiają skórę i wyciszają układ nerwowy, więc wstajesz odprężona i spokojna. To realna ulga dla głowy i ciała, bez obietnic, których nie da się dotrzymać.
Odp: W ajurwedzie olej to nie tylko poślizg, to serce całego rytuału. Ciepły olej daje skórze czas, żeby się nim nasączyła i naprawdę głęboko nawilżyła, a obfita ilość pozwala mi pracować długimi, otulającymi ruchami, które najmocniej wyciszają.
Odp: Zaleca się pozostawienie oleju na skórze przez minimum kilka godzin po zabiegu, aby w pełni się wchłonął i zadziałał odżywczo. Przed wyjściem z gabinetu nadmiar oleju jest delikatnie usuwany papierowym ręcznikiem.
Odp: W pierwszych dniach miesiączki nie wykonuję masażu całego ciała. Mocno pobudza on krążenie krwi i chłonki, a to w tym czasie może nasilić krwawienie, dlatego lepiej umówić się kilka dni później. W ajurwedzie to zresztą czas naturalnego odpoczynku.
Zarezerwuj wizytę online przez Booksy albo zadzwoń — chętnie pomogę dobrać termin.
