Poznaj najważniejsze korzyści zdrowotne i fizjologiczne płynące z regularnego stosowania tej terapii manualnej.
Masaż poprawia ukrwienie mięśni i pomaga im się rozluźnić, więc młody organizm szybciej regeneruje się między treningami.
Rozluźniam spiętą powięź (błonę otaczającą mięśnie), żeby zdjąć napięcie z przyczepów mięśniowych, z tych miejsc, które przy częstych treningach najczęściej dają o sobie znać.
Gdy kości rosną szybciej, niż nadążają za nimi mięśnie, pojawiają się tzw. bóle wzrostowe. Delikatne rozciąganie i rozmasowanie tych mięśni przynosi ulgę.
Każde spotkanie w moim gabinecie jest w pełni spersonalizowane i dostosowane do potrzeb Twojego ciała. Oto etapy, z których składa się wizyta.
Zaczynamy od krótkiego wywiadu: jaka dyscyplina, jak częste treningi, czy coś dolega.
Delikatnym głaskaniem i rozcieraniem z naturalnym olejem rozgrzewam mięśnie.
Bezpiecznymi, powolnymi technikami uwalniam napięcie z najbardziej obciążonych miejsc, najczęściej łydek, ud i pleców.
Kończę delikatnym rozciąganiem i pokazuję, jak rolować mięśnie w domu.
Odp: Świeżej kontuzji masaż nie leczy. Przy ostrym urazie (naderwanie, obrzęk, ostry ból) potrzebny jest lekarz lub fizjoterapeuta. To, co realnie daję, to regeneracja: rozluźniam przeciążone po treningach mięśnie i powięź, co pomaga szybciej wrócić do formy i łagodzi napięcia w okresie szybkiego wzrostu. Pracuję delikatnie, w granicach komfortu dziecka i zawsze za pisemną zgodą rodzica.
Odp: Nie, u dzieci i młodzieży pracuję znacznie łagodniej niż u dorosłych. Cały czas trzymam się granicy komfortu dziecka, więc masaż nie ma prawa być bolesny.
Odp: Tak. Rodzic albo opiekun może (a przy młodszych dzieciach wręcz powinien) zostać w gabinecie przez cały czas masażu.
Odp: Przy intensywnych treningach (3-4 razy w tygodniu) dobrze działa masaż regeneracyjny raz na dwa tygodnie albo po ważnych zawodach.
Zarezerwuj wizytę online przez Booksy albo zadzwoń — chętnie pomogę dobrać termin.
